Yoga day Tamil
International Yoga Day 12-வது சர்வதேச யோகா தினம், “ஆரோக்கித்தின் முக்கியமான யோகா” (Yoga for Healthy Ageing) என்ற உலகளாவிய 2026-ஆம் ஆண்டு ஜூன் 21, ஞாயிற்றுக்கிழமையன்று நடைபெறுகிறது . அனைத்துத் தலைமுறையினரிடையேயும் நீண்ட ஆயுள், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் மற்றும் மன ஆற்றலை மேம்படுத்துவதில் இந்தத் தொன்மையான பயிற்சியின் பங்கை இந்த ஆண்டின் நிகழ்வு முன்னிலைப்படுத்துகிறது.
ஜூன் 21 அன்று நாம் சர்வதேச யோகா தினத்தைக் கொண்டாடும் வேளையில், யோகாவைத் தொடர்ந்து பயில்வது எவ்வாறு சிறந்த பழக்கவழக்கங்கள், நேர்மறைச் சிந்தனை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேற்கொள்ள நமக்கு உதவும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இது மிகச் சிறந்த தருணமாகும். யோகாவை வாழ்க்கையில் இணைத்துக்கொள்வது என்பது உடலை நல்ல நிலையில் பேணுவதாகும்; இது நம் வாழ்வின் அனைத்து அம்சங்களையும் மேம்படுத்துகிறது.
ஜூன் 21 ஆம் தேதி கோடைக்கால சங்கராந்தி என்பதாலும், வட அரைக்கோளத்தில் ஆண்டின் மிக நீண்ட நாள் என்பதாலும் இந்தத் தேதி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. பல கலாச்சாரங்களில், இந்த நாள் ஒரு சிறப்பு முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் யோக மரபுகளில், இது ஆன்மீக வளர்ச்சி மற்றும் மாற்றத்துடன் தொடர்புடையது.
சர்வதேச யோகா தினத்திற்கான யோசனையை, பிரதமர் நரேந்திர மோடி 2014 செப்டம்பரில் ஐக்கிய நாடுகள் பொதுச் சபையில் ஆற்றிய உரையின்போது முன்மொழிந்தார். சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, சாதனை அளவாக 175 உறுப்பு நாடுகளின் ஆதரவுடன், ஜூன் 21-ஐ சர்வதேச யோகா தினமாக அறிவிக்கும் தீர்மானத்தை ஐ.நா. ஏற்றுக்கொண்டது
உடற்பயிற்சியைத் தாண்டி யோகாவின் பிரபலம் வெகுவாக வளர்ந்துள்ளது. மன அழுத்தக் குறைப்பு, மன ஆரோக்கியம், உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு ஆகியவற்றிற்கான அதன் நன்மைகளை ஆராய்ச்சியாளர்களும் சுகாதார நிபுணர்களும் அதிகளவில் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.
இதையும் படிங்க :Happy Fathers Day 2026: உங்களின் அன்பான அப்பாக்கு 60க்கு மேல வாழ்த்து இப்படி வித விதமாக அனுப்பினால் அசந்து போவாங்க