आपका iPhone भी होता है बार-बार गर्म? जानें 5 बड़े कारण, ठीक करने का भी जान लें उपाय

Updated on 28-Sep-2025

Apple iPhone अपनी दमदार परफॉर्मेंस, शानदार डिस्प्ले और 5G स्पीड के लिए जाना जाता है, लेकिन कई यूजर्स को इसमें गर्म होने (heating) की समस्या का भी सामना करना पड़ता है.

गेम खेलते समय, चार्जिंग पर लगाकर या मल्टीटास्किंग करते हुए फोन का गर्म होना न सिर्फ उसे पकड़ने में असहज बनाता है, बल्कि यह आपके फोन की परफॉर्मेंस और बैटरी लाइफ को भी नुकसान पहुंचा सकता है. लेकिन घबराइए नहीं. ज्यादातर मामलों में, आप इस समस्या को घर पर ही कुछ आसान तरीकों से ठीक कर सकते हैं.

बैकग्राउंड में बहुत सारे ऐप्स का चलना

आपके आईफोन के गर्म होने का सबसे आम कारण है बैकग्राउंड में बहुत सारे ऐप्स का लगातार चलते रहना. जब आप कोई ऐप बंद कर देते हैं, तो वह पूरी तरह से बंद नहीं होता, बल्कि बैकग्राउंड में चलता रहता है. ये ऐप्स आपके फोन के CPU, बैटरी और नेटवर्क रिसोर्सेज का इस्तेमाल करते रहते हैं, जिससे गर्मी पैदा होती है.

कैसे ठीक करें?: इसका समाधान बहुत आसान है. जो ऐप्स आप इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, उन्हें बंद कर दें. इसके लिए स्क्रीन पर नीचे से ऊपर की ओर स्वाइप करें (या पुराने मॉडल्स पर होम बटन को दो बार दबाएं) और ऐप्स को ऊपर की ओर स्वाइप करके बंद कर दें. समय-समय पर अपने आईफोन को रीस्टार्ट करने से भी काफी मदद मिलती है.

हैवी गेमिंग या वीडियो स्ट्रीमिंग

हाई-ग्राफिक्स वाले गेम्स, AR ऐप्स या लंबे समय तक वीडियो स्ट्रीमिंग करने से आपके फोन के GPU और प्रोसेसर पर बहुत ज्यादा जोर पड़ता है, जिससे वह गर्म होने लगता है.

कैसे ठीक करें?: लंबे गेमिंग सेशन के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक लें. अपने फोन की स्क्रीन ब्राइटनेस को थोड़ा कम रखें और लो पावर मोड को इनेबल कर दें ताकि बैकग्राउंड एक्टिविटी कम हो सके.

चार्जिंग के दौरान फोन का इस्तेमाल

यह एक बहुत ही आम आदत है, लेकिन बहुत ही खराब है. जब आप अपने आईफोन को चार्जर से लगाकर गेमिंग, कॉलिंग या वीडियो स्ट्रीमिंग जैसे भारी काम करते हैं, तो बैटरी एक ही समय पर चार्ज भी हो रही होती है और डिस्चार्ज भी, जिससे बहुत ज्यादा गर्मी पैदा होती है. फास्ट चार्जिंग के दौरान यह समस्या और भी बढ़ जाती है.

कैसे ठीक करें?: चार्जिंग के दौरान फोन पर भारी काम करने से बचें. हमेशा Apple-सर्टिफाइड चार्जर और केबल का ही इस्तेमाल करें, क्योंकि सस्ते या नकली चार्जर भी ओवरहीटिंग का एक बड़ा कारण होते हैं.

खराब नेटवर्क सिग्नल या 5G का इस्तेमाल

जब आपके आईफोन को नेटवर्क कनेक्शन बनाए रखने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, तो वह सामान्य से अधिक पावर का उपयोग करता है और गर्मी पैदा करता है. लगातार 5G का उपयोग करने से भी बैटरी सामान्य से अधिक तेजी से खत्म होती है और फोन गर्म हो सकता है.

जब संभव हो, वाई-फाई पर स्विच करें. अगर आपको 5G की जरूरत नहीं है, तो आप सेटिंग्स में जाकर इसे बंद कर सकते हैं. अगर कनेक्टिविटी की समस्या बनी रहती है, तो अपने नेटवर्क सेटिंग्स को रीसेट करके देखें.

पुराने सॉफ्टवेयर या iOS में बग्स

कभी-कभी, हीटिंग की समस्या सॉफ्टवेयर बग्स या पुराने iOS वर्जन से जुड़ी होती है. किसी बड़े अपडेट के बाद बैकग्राउंड इंडेक्सिंग भी डिवाइस को अस्थायी रूप से गर्म कर सकती है.

अपने आईफोन को हमेशा लेटेस्ट iOS रिलीज के साथ अपडेट रखें. अगर हीटिंग जारी रहती है, तो सेटिंग्स रीसेट करने या iTunes/Finder के जरिए एक क्लीन रीइंस्टॉल करने का प्रयास करें.

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Sudhanshu Shubham

सुधांशु शुभम मीडिया में लगभग आधे दशक से सक्रिय हैं. टाइम्स नेटवर्क में आने से पहले वह न्यूज 18 और आजतक जैसी संस्थाओं के साथ काम कर चुके हैं. टेक में रूचि होने की वजह से आप टेक्नोलॉजी पर इनसे लंबी बात कर सकते हैं.

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